Dosycení nadějí
Spolu s neziskovkou Autismus jako dar Tě zveme na další online setkání DOSYCENÍ NADĚJÍ – jak se dosycovat, když pečování bere víc, než můžeme dát.
„Dlouhodobé pečování o dítě s autismem či další jinakostí (hypersenzitivita, ADHD, PDA, OCD, dys-, a další) je cesta plná výzev, která vyžaduje mnoho energie, trpělivosti i lásky.
- Kde ale čerpat sílu, když je péče každodenní a prostor pro vlastní potřeby často zůstává až na posledním místě?
- Jak si uchovávat naději, vnímat drobné radosti a nacházet světlo i v obdobích, kdy je toho hodně a my se noříme do beznaděje, strachu nebo deprese?
Setkání nabídne laskavé zastavení, inspiraci a praktické tipy, jak pravidelně doplňovat vlastní zdroje energie a pečovat také o sebe. Společně budeme hledat malé i větší způsoby, jak do každodennosti přinášet více lehkosti, opory a radosti – protože i uprostřed náročného pečování mohou vznikat chvíle, které nás posilují a pomáhají nám jít dál.
OBSAH:
- Únava, vyhoření, strach z budoucnosti, úzkosti, hněv, potřeba utéct… Jak rozpoznávat dlouhodobé vyčerpání, přijmout své limity a odlišit odpočinek od skutečného dosycení?
- Praktické tipy, jak se pravidelně dosycovat i v náročných dnech, vytvářet si drobné ostrůvky odpočinku a radosti a čerpat z toho, co nám skutečně dělá dobře.
- Naděje jako každodenní pohon a zdroj síly. Jak nacházet světlo, smysl a důvody k radosti i v obdobích, která nejsou jednoduchá?
Účast je zdarma díky podpoře našich partnerů, děkujeme!
Setkání je přes Zoom, o odkaz si napište na email barbora@autismusjakodar.cz, do předmětu prosím Dosycení nadějí.“
Těšíme se na Vás, Barbora, Ernesto a Ripsi