Kraniosakrální terapie,
Rebozo péče, Pravka,

Automasáž bříška, Jemný měsíc

Terapie skrze kraniosakrální techniky

Pokud tělu zprostředkujeme kontakt s esenciálním klidem, Prostorem, odkud přicházíme a kam všichni směřujeme, cítíme se, jako když se vracíme domů. Tento prostor totiž všichni známe. V takovém meditativním stavu mysli má celý organismus příležitost regenerovat se na hluboké úrovni, a rovněž být v kontaktu se skutečnou podstatou sama sebe, s pravdou, která je mu vlastní. Lze se zaměřit na vybrané téma, oblast těla, nebo třeba preventivně podpořit organismus v regeneraci.

 

Opečování tradičním šátkem
nejen v těhotenství

Uvolnění je u porodu zcela stěžejní. Uvolněné tělo i mysl pustí miminko na svět hladce a harmonicky. Naopak sedavý způsob života, stres, strach, zátěž oblasti pánevního dna – to vše a další způsobuje v našem těle napětí. Napětí v těle zase posílá signál nám v podobě bolesti a sděluje tak, že tělo potřebuje péči. Tedy nejen mysli, ale i tělu je na místě dát pozornost, proto nabízím péči v podobě uvolnění pomocí pevného šálu, u nás známého také jako rebozo především z mexické tradice. Avšak i slovanská tradiční péče o ženu, zejména během těhotenství a šestinedělí, zná a užívá obdobné šály, pinty či svivalniky. Díky jemným houpavým pohybům dochází k uvolnění tam, kde je potřeba prostoru k odlehčení, a aktivizaci tam, kde je potřeba naopak převzít část tíhy rostoucího bříška. Vše jemně, tak, aby žena mohla nosit své miminko / miminka lehce a radostně.

Péče pomocí šátku jemně napomáhá miminku zaujmout optimální polohu pro porod, může také pomoci změnit jeho nevýhodnou polohu pro porod tím, že napomáhá vytvoření prostoru v děloze a dává tak miminku šanci, aby výhodnější polohu samo zvolilo.

Péče pomocí reboza je samozřejmě vhodná a skvělá i mimo těhotenství k uvolnění a zároveň protažení těla, harmonizaci fasciálního systému a relaxaci.

Opečování si užijete v teple domova, abyste po něm mohla odpočívat a nechat doznívat houpavé pohyby reboza bez rušivých vlivů, popřípadě se můžeme domluvit na opečování v prostorách v Kostelci nad Orlicí.

Dle aktuální potřeby předám některé prvky z rebozo péče vám a vašemu partnerovi či partnerce a ukážu zavinutí bříška pro podporu optimální polohy děťátka. 

Pravka

SPRAVUJící péče o celé tělo se zaměřením na břicho pochází ze slovanské tradiční péče o ženské zdraví. Má mnoho benefitů.

Napomáhá uvolnění fascií a jemných sruktur zejména mezi břišními orgány, uvolnění svalů pánevního dna, srovná pánev a díky celkovému prokrvení a péči o lymfatický systém, krev a žluč stimuluje a přispívá ke správné funkci metabolismu, podporuje vylučování škodlivin a pročištění, čímž harmonizuje celý organismus včetně hormonální rovnováhy a imunitního systému. Podpoří do hloubky také střevní mikrobiom. To se, mimo jiné, projeví i na kvalitě pokožky a tvaru břicha. Podporuje rovněž plodnost, jelikož uvolňuje a narovnává pánev, je tak vhodnou formou péče při obtížích s otěhotněním.

Pomáhá také návratu orgánů na „své místo“ po porodu a při potížích s inkontinencí, rozestupem svalů břišních, diastázou.

Doporučuji ji ženám i mužům v jakékoli životní fázi, obzvláště však ženám před plánovaným otěhotněním a po šestinedělí. Je pečujícím celostním rituálem a transformační technikou s potenciálem uvolnění emočních a energetických bloků skrze tělo.

Součástí péče je také doporučení a předání vybraných hmatů a prvků, které si můžete dále dopřávat sama (sám) či s partnerem (partnerkou).

Chcete-li si o pravce přečíst více, koukněte na článek na blogu.

Stejně jako opečování rebozem, i pravku poskytuji v teple vašeho domova. Můžete tak nechat v klidu doznít tělesné i duševní prožitky a v klidu je integrovat, zvnitřnit. Domluvit se můžeme i na setkání a opečování v Kostelci nad Orlicí nebo v Praze.

Automasáž břicha

V oblasti břicha a pánevního dna leží velká část našeho celistvého zdraví. S břišními orgány souvisí mnohá emocionální zranění a strachy, mnohé potíže – sídlí tu trávení a vstřebávání, značná část imunity, stres, smutek, kreativita, vnitřní síla, vzteky, strachy, plodnost, ženskost, mateřství… Orgány břišní dutiny a jejich prokrvení má velký vliv i na elasticitu tkání, stav pokožky, hormonální rovnováhu, střevní mikrobiom, lymfu a další.                                           
K organismu je záhodno přistupovat celistvě, hluboce, na všech úrovních. Péče o tělo tak může podpořit uvolnění emocionálních zranění, bloků, nánosů a zátěže, které mají tendenci setrvávat na buněčné úrovni, někdy i po uvolnění psychosomatické příčiny.
Pokud cítíte, že chcete laskavou péči dopřát sama sobě a v sobě také sama uvolňovat možné související bloky a emoce, které naše bříška nosí, s radostí a laskavostí Vás  naučím AUTOMASÁŽ břicha.
Upravíte si tvar bříška, pomůžete orgánům k návratu na své místo a uvolníte zadržovanou nebo stagnující energii a emoce, rozzáříte pokožku, podpoříte trávení, hormonální rovnováhu a celkovou harmonii oblasti pánevního dna.
Především si dáte péči a pozornost, která je sama o sobě léčivá. Vaše Vnitřní žena si bude vrnět 🙂
Předám vám i základní cviky pro vitalitu svalstva pánevního dna, pokud budete chtít.
Ve svém tempu, dle vlastních možností. Kdykoliv to budete chtít a potřebovat.
Máte to ve svých rukou.                                                    
Automasážní techniku lze předat i v online formě, popř. v rámci online webináře.

 Jemný měsíc

Tělo po porodu potřebuje a krásně přijímá péči. Každé zrnko toho, co si během šestinedělí dopřejeme, se několikrát vrátí v podobě rychlejší rekonvalescence, hojení, harmonického návratu těla do své síly. Abychom v lehkosti mohly dlouhodobě pečovat o miminko, musíme se postarat a zazdrojovat sebe.

Od prvních dní po porodu poskytuji a předávám ucelený systém péče o sebe Jemný měsíc.

Sestává z hmatů, cviků a dalších doporučení pro harmonický návrat těla do své síly, krásy a formy.

Můžete se ho naučit už v těhotěnství (ideálně v první polovině), abyste ho mohla v podstatě ihned začít praktikovat.

Zvolit si můžete tuto péči samostatně, nebo jako předcházející a navazující péči před / po Pravce. Zároveň není nikdy pozdě s ní začít – společně poskládáme a upravíme její podobu vzhledem k životnímu období, ve kterém se momentálně nacházíte.

Upravíte si tvar bříška, pomůžete orgánům a svalstvu k návratu na své místo, rozzáříte pokožku, podpoříte trávení a oblast pánevního dna. Ve svém tempu, dle vlastních možností.

Lze předat i online.

Ceník

Úplně nejraději pracuji se ženami dlouhodobě a komplexně. Můžeme se domluvit individuálně na skladbě péče, kterou vám ráda navrhnu dle aktuálních potřeb. Rovněž se nebráním barteru, splátkám atp., pokud to potřebujete.

Schůzky probíhají zpravidla v místě bydliště či v prostoru v Kostelci nad Orlicí dle vašich preferencí a povahy služby.

K ceně prosím připočítejte dopravné ve výši 8 Kč / km z Lična.

1

Kraniosakrální biodynamika

$1800 Kč

Cca 1 hodina na lehátku (v oblečení), kdy se jemně dotýkám vašeho těla, aby se uvolnilo.

Komplexní šátkové opečování

$1300 Kč

cca 60 minut

Pravka

$2500 Kč

cca 2 hodiny

Automasáž bříška

$1400 Kč

Naučím vás automasáž bříška a zapojování pánevního dna během zhruba hodiny a půl.

Jemný měsíc - opečuji vás v šestinedělí

$5000 Kč

Ucelená soustava péče od prvních dní po porodu – 3 x hodinová pečující návštěva s postupným zaváděním cviků, hmatů a doporučení.

Kontakty

Pokud máte otázky ohledně péče duly, laktačního poradenství, terapie, přejete si setkat se osobně nebo cokoliv dalšího, budu moc ráda, když mě kontaktujete.

Telefon

+420 774 662 321

E-mail

kristyna@metodadosyceni.cz

Adresa

Lično
doprovázím zpravidla v Královéhradeckém a Pardubickém kraji

Co u nás prožily klientky

Reference

{
Krásný den Kristýno,
píšu slíbenou zpětnou vazbu po naší individuální terapii. Určitě se dost věci změnilo a mění. Celkově se cítím zase celá, je zpět rozhodnost, energie, schopnost si hájit svůj prostor a více se bez výčitek věnovat sobě (opravdu mi ten odpojený muž chyběl). Změnil se i vztah s manželem, v kterém je teď více laskavosti, je v něm více komunikace a postupně se čistí. Opravdu ta potřeba mít děťátko se změnila, pořád chci, ale není tam stres a prostě to, že musím, ale je to takové v lásce, že bych chtěla já. Ale toto téma jsem s manželem zatím neotevřela. Mění se i věci v práci, kde jsem schopna říct svůj názor, který bych se dříve bála nahlas ventilovat. A vede mě to zároveň do vyšší pozice, o které jsem nikdy neuvažovala. To bude jistě jedno z mých témat na další konzultaci:-)
5
Veronika
{

Moc děkuji Kristý za terapii. Když jsem ji slyšela mluvit na STRP, zasáhlo mě povídání o mužích a uvědomila jsem si, že je to téma, na které jsem se z tohoto úhlu pohledu nedívala a moc mě to lákalo se s Kristý potkat. Cítila jsem se v její blízkosti chráněná a opečovaná a nebála jsem se naprosté otevřenosti. Děkuji za to, Po terapii se začaly dít zajímavé věci. Určitě by bylo fajn se ještě potkat a otevřít další vrstvy. Takže doporučuji všem, které zavolala terapie jako mě.

5
{

Ahoj Kristy, ještě jednou moc děkuji za včerejší luxusní péči. Jak už jsem říkala včera, bylo to moc příjemné a očistné. Smekám nad tvým napojením, jak vše, co k tobě během terapie přišlo sedělo jak ulité. Moc jsi mi pomohla v mém tématu a vlastně objevila, co za tím aktuálním dění je. Pomohla jsi mi dostat se do nadhledu a zaujmout k tomu neutrální postoj. Je mi krásně, mám pocit, že se ve mně otevřel další prostor a cítím, jak se mému pánevnímu dnu ulevilo. Dnes z lásky k sobě a svému tělu cvičení vynechávám a jdu do kina 😊. Má síla je v jemnosti a laskavosti, nic neurvu, ani nechci a nenechám se do toho manipulovat ani tzv. autoritami. Velmi ráda se do tvé péči zase někdy svěřím, až si mě to zavolá. Ať se ti daří ve všech směrech. 💕

5
{

Chtěla bych tímto moc poděkovat Kristýnce za úžasnou masáž Pravku 🙏🤍. To, že je Týna neskutečně energická žena, která jen svou přítomností nabíjí všechno a všechny kolem vím už dlouho, tohle ale byla fakt síla! Pořád to semnou vnitřně rezonuje. Marně hledám správná slova, abych byla schopna popsat svůj pocit, tak jen posílám velké objetí a díky a všem vřele doporučuji 🤍🥰

5
Péťa
{
Ráda bych doporučila všem ženám a dívkám kurz průvodce zdravím pánevního dna a automasáž bříška. Jsem tři roky po porodu a bohužel nemám na sebe moc čas – upřednostňovala jsem potřeby malé. Díky Týnce a Ripsi se mi nastavení daří pomalu měnit. Dlouho jsem cítila, že bych potřebovala bříško opečovat a pánevní dno zpevnit. A tak mi tenhle kurz přišel nesmírně vhod. A miluju to! Kristý vede celý kurz velmi jemně a procítěně, cítím se s ní velmi uvolněná a vše mi jde hladce. Opět se mi podařilo se na své bříško a podbřišek naladit a teď tam cítím nádhernou rozkvetlou louku. Líbí se mi, jak je vše hned prakticky ukázáno a vysvětleno. Když mi na mysl vyvstanula nějaká otázka, Týnka ji v zápětí zodpověděla. Vrátila se mi chuť k milování a i partner cítí „že je něco jinak“ a já se jen usmívám. Těším se, kam mě další praxe posune.
5