Co se děje s ženou, která zažila trauma při porodu nebo po něm? A co prožívá miminko při traumatizujícím porodu nebo poporodní separaci?
Mnoho žen s námi sdílí své traumatické zkušenosti z porodu. Rády bychom k tomu sdílely pár slov, takové shrnutí z praxe včetně možností, jak s traumatem pracovat.
Obsáhle na toto téma mluvíme v podcastu, na který jsme byly pozvané.
Nemáš chuť/čas na video? Čti dál, vytáhly jsme z porodního traumatu a jeho vliv na ženu, dítě i vztah to nejdůležitější (z našeho pohledu).
Trauma zůstává v těle
Trauma jen tak nezmizí. Vzpomínky časem zblednou a bolest už nebude tak intenzivní, ale v buněčné paměti všechny ty emoce zůstávají dál a skrze DNA se předávají dál. Trauma zůstává uložené v těle (např. a nejenom formou zranění, jizev atd.) i v limbickém systému, tedy v našich emocích.
Ovlivňuje to, jak se cítíme, jak se chováme. Tedy jak vnímáme sebe, partnera, dítě.
Je potřeba se na svůj prožitek podívat a uvolnit je jak ze svého emočního systému, tak i z buněčné paměti (protože stres má vliv na podobu našich genů – více viz epigenetika). Prožité porodní trauma má vliv na mámu i na dítě. Resp. i na partnerský vztah.
Vliv na ženu
- Můžeme cítit strach, úzkost, beznaděj nebo hněv.
- Změny nálady, včetně deprese, podrážděnosti a pláče.
- Problémy s usínáním nebo spánkem.
- Problémy s kojením a péčí o dítě.
- Negativní vliv na sebevědomí a sebedůvěru (časté je sebezpochybňování a také silné pocity viny).
- Změny v chování, jako jsou izolace, vyhýbání se společnosti a zvýšená opatrnost (a později úzkostná výchova).
- Zdravotní potíže se zažíváním nebo s orgány pánevního dna.
Vliv na dítě
- Porodní trauma u dítěte může způsobit zmatenost, podrážděnost, pláč a potíže se spánkem.
- Dítě může být neklidné, nespokojené a těžko uklidnitelné.
- Může mít problémy s přisátím a kojením.
- Problémy se zažíváním, zejména alergické reakce na určité potraviny, které se projevují nejenom bolením bříška, ale i ekzémem (psychosomatika).
Vliv na vztah
- Komunikace: Žena, která prožila porodní trauma, se může cítit izolovaná, špatně porozuměná a osamocená. Pokud se necítí pohodlně mluvit o svých pocitech a zážitcích, může to vést k nedostatku komunikace v partnerském vztahu.
- Intimita: Žena se může cítit tělesně a emočně bolavá. Mnohdy se necítí ani přitažlivá a představa intimních chvil v ní místo vzrušení vyvolá odpor až zhnusení.
- Přetížená žena má co dělat sama se sebou a s péčí o miminko, takže na partnera nemá kapacitu. Ten to může vnímat jako odstrčení na druhou kolej a z dlouhodobého hlediska takový vztah uvadá, chladne, rozpadá se.
- Porodní trauma může způsobit emoční nestabilitu, což může vést k častým a “přehnaným“ emočním reakcím. To může vést k napětí v partnerském vztahu a narušení společného soužití.
Poslechněte si rozhovor se světoznámým odborníkem na trauma u miminek.
Jak s porodním traumatem zacházet?
Doporučujeme využít prožitkovou terapii zaměřenou na trauma. Velmi se nám osvědčují individuální terapie Metody dosycení, kdy dokážeme velmi citlivě uvolnit napjatou nervovou soustavu a skrze uvolnění emocí spojených s porodem, a následné dosycení toho, co nám chybělo – například pocitu bezpečí a opory, přinést pocit nového nádechu. Ženy obvykle odchází velmi uvolněné, třebaže unavené 🙂
Terapie Metody dosycení oslovují nervovou soustavu, buněčnou paměť, emoce i tělo. V kombinaci třeba s kraniosakrální terapií na základě zpětných vazeb jde o laskavý a funkční přístup.
